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停電時の食事と明かり 電気なしで乗り切る準備

防災・防犯
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停電の備えというと、まず明かりと電池を思い浮かべる人が多いと思います。でも実際に困るのは、その次に来る「食事」のほうなんですよね。

しかもここには、意外と知られていない落とし穴があります。ガスが生きていても、料理ができないことがあるんです。

この記事では、電気が止まった家で食べるための準備を、順番に整理していきます。

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🍚 停電するとガスが使えても困る理由

まず、電気が止まったときに使えなくなるものを並べてみます。

  • 炊飯器
  • 電子レンジ
  • IHクッキングヒーター
  • 電気ケトル
  • 冷蔵庫

ここまでは想像がつくと思います。問題は次です。

いまのガス給湯器は、電気で点火や制御をしているものがほとんどです。つまり停電するとガスが供給されていてもお湯が出ません。

ガスコンロも同じで、電池式の点火なら使えますが、停電時に安全装置で止まる仕様のものもあります。「うちはガスだから大丈夫」は、確認してみないと分からないんです。

🔥 熱源をどう確保するか

そこで用意しておきたいのがカセットコンロです。電気もガスの配管も使わずに火が使えます。

必要な本数の目安も出ています。農林水産省は、カセットボンベを1人1週間あたり約6本としています。ボンベ1本でおよそ60分の使用ができる計算ですね。

ここで見落とされやすいのが期限です。カセットボンベには使用期限があり、目安はおよそ7年。コンロ本体も、交換の目安はおよそ10年とされています。

つまり買っておしまいではなく、期限の管理が必要な備えなんです。押し入れに入れっぱなしのボンベがある家は、一度確認してみてください。

水についても目安があります。飲料用と調理用をあわせて1人1日3リットル。1週間分なら21リットルです。

🍙 熱源がなくても食べられるものを混ぜる

カセットコンロがあっても、ボンベは有限です。だから「火を使わなくても食べられるもの」を何食分か混ぜておくと、気持ちがかなり楽になります。

その代表がアルファ米です。お湯を注げば15分ほど、水でも60分ほどで食べられる状態になります。

水で作れるというのがポイントです。熱源が確保できなかった日でも、ごはんが食べられます。しかも長期保存ができるので、入れ替えの手間も少なめです。

味の種類を何種類か混ぜておくのもおすすめです。同じものが続くと、大人はともかく子どもが食べなくなります。

水でもお湯でも作れるアルファ米です。熱源がない日の主食として。

🍳 電気を使わずにごはんを炊く選択肢

もう1つ、面白い選択肢があります。タイガー魔法瓶の「魔法のかまどごはん」です。

これは電気もガスも使わず、丸めた新聞紙を燃やしてごはんを炊く道具です。もともとは防災を目的に作られたものですね。

温かいごはんが炊けるというのは、思っている以上に大きいです。避難生活で気持ちがすり減っているとき、食事の温度は効きます。

ただし屋外で使うものなので、集合住宅で使える場所があるかは事前に確認が必要です。ベランダで火を使えるかどうかは、規約によります。

電気もガスも使わず新聞紙で炊飯できる道具です。使う場所の確保だけ先に確認してください。

💡 明かりは「1人に1つ」で考える

ここから明かりの話です。ポイントは数で、家に1つでは足りません。

理由は単純で、誰かがトイレに行くと部屋が暗くなるからです。家族の人数分あって初めて、それぞれが動けます。

そして、ろうそくは避けてください。地震のあとは余震で倒れる可能性がありますし、暗い中で火を扱うのは危険です。過去の災害でも、停電中の火の使用が火災につながった例が指摘されています。

明かりの種類向いている人合わない条件
乾電池式ランタン長期の停電に備えたい電池の在庫を管理したくない
充電式ランタン普段から使いたい充電を忘れがち
ヘッドライト両手を使いたい/移動が多い部屋全体を照らしたい
ろうそく地震のあと/小さな子どもやペットがいる

いちばん現実的なのは、部屋用のランタンを人数分と、ヘッドライトを1つか2つ。この組み合わせです。

🎒 何から揃えるか迷ったら

ここまで読んで「結局どれから買えばいいの」と思った人もいると思います。個別に選ぶのが大変なら、まとまったセットから入るのも1つの方法です。

防災士が監修している防災グッズなら、必要なものの抜けが少なくなります。全部を自分で選ぼうとして結局買わないより、まず1セット家に置くほうが前に進みます。

防災士が監修した防災グッズです。何から揃えるか決められない人の最初の1歩に。

🙅 こんな人には向きません

この記事の準備は、次のような場合には合いません。

  • 火を使える場所がまったくない住まいの人。カセットコンロも新聞紙の炊飯も、換気や場所の条件があります
  • 備蓄品の置き場所を確保できない人。水だけでも1人21リットルになるので、それなりの空間がいります
  • 期限の管理をする気がない人。ボンベも非常食も、期限が切れたら意味がありません
  • 食物アレルギーや療養食が必要な家族がいる人。市販のセットでは対応しきれないので、個別に選ぶ必要があります

4つ目は特に大事です。セットを買って安心してしまうと、その人だけ食べるものがない、という状況が起こります。

📝 まとめ 3つだけ揃える

もう一度整理します。熱源、熱源がなくても食べられるもの、人数分の明かり。この3つです。

数字の目安も出ています。水は1人1日3リットル、カセットボンベは1人1週間で約6本。まずはこの2つを満たすところから始めれば大丈夫です。

そして買ったあとは、期限を確認する日を決めてください。防災の日でも、誕生月でも構いません。備えは、使える状態で置いてあって初めて備えになります。

▼電気そのものを確保したい人はこちら

▼地震そのものの見方はこちら

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