女性

体を動かしたいけれど、どこに通えばいいか分からない。ホットヨガは同じように見えて、温め方も湿度も違います。溶岩を使うもの、女性専用のもの、店舗数の多いもの。汗の量、通いやすさ、合わない条件で並べました。

日本人の平均閉経年齢は50.5歳です。その前後5年ずつ、45歳から55歳ごろが更年期にあたります。始まりのサインは月経の周期が短くなること。何科に行けばいいのか、更年期ではない病気との見分け方、受診の目安をまとめました。