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「エクソソーム」や「糖鎖年齢」——最近、SNSやニュースでこんな言葉を見かけて、気になっていませんか。先日は、都市伝説などでおなじみの関暁夫さんがXで大きく取り上げたことで、さらに話題が広がりました。きっかけになったのは、ExoEarth という会社が発表した「Longevity 2.0」という新しい健康管理のモデルです。なんだか難しそうな言葉が並びますが、ひとつずつほどいていくと、そんなに怖い話ではありません。この記事では、エクソソームや糖鎖年齢がどんなものかをやさしく解説しながら、話題になっている発表の中身も、事実にそって整理していきます。ワクワクする話題だからこそ、"わかっていること"と"まだこれからのこと"を分けて見ていきましょう。歳を重ねても健康でいたい——そんな気持ちに、そっと役立つ内容になればうれしいです。