心の姿勢

「若いほうが賢い」「年を取ると、判断力は落ちる」そんな常識を、少し疑ってみてもいいのかもしれません。精神科医・樺沢紫苑さんが紹介した最新研究によると、人間の“総合的な賢さ”がピークを迎えるのは、20代ではなく55〜60歳だというのです。もち...

「やる気が出たらやろう」そう思っているうちは、たぶん一生“やる気待ち”のままです。やる気が出ない自分を責めたり、意志が弱いと落ち込んだり——でも、それはあなたの性格の問題ではありません。精神科医・樺沢紫苑さんが一貫して語っているのは、やる気...

「お金があったらできるのに」「人脈があれば」「もっと時間があれば」。正直、こう思ったことって一度や二度じゃないと思う。私もそうだった。むしろ、ずっとそうだった。でもあるとき気づいたんだよね。“足りない”と感じていたその状況こそ、実は「アイデ...

「失敗したくないな…」そう思うと、私たちはつい安全な選択をとりがちですよね。完璧に準備してから動こうとする。人に笑われないように、ミスしないように、慎重に進もうとする。でも、スタートアップ投資家として知られる Sam Altman（サム・ア...

「最近、なんだかうまくいかないな…」そんなふうに感じているあなたへ。この記事では、斎藤一人さんの一番弟子である柴村恵美子さんの教えを通じて、日常生活や仕事、人間関係にポジティブな変化をもたらす方法をお伝えします。実際の体験談を交えながら、誰...

仕事や人間関係、日々の生活でちょっと疲れている…そんな時、心が軽くなり、前向きになれるヒントを知りたくはありませんか？この記事では、斎藤一人さんの成功哲学や生き方を、日常に取り入れられる具体例と共に紹介します。お金や物の成功だけでなく、心の...

あなたが日々感じる「自己否定」「人間関係の悩み」「やる気が出ない」…そんな悩みを、アドラー心理学の考え方を通して解決するヒントを伝えたい記事です。読者が自分の経験や感情と重ねながら読み進められるように、具体例や日常体験も交えて紹介します。1...

あなたは、毎日の生活でこんな瞬間を感じたことはありませんか？「どうして自分は同じ失敗を繰り返すんだろう」「努力しても結果が出ない…」「自分には才能がないのかもしれない」実は、その原因の多くは“脳の思い込み”にあります。脳科学者であり認知科学...

最近、SNSやYouTubeでよく見かける「周波数療法」。最初は「周波数で体が整うって本当？」と半信半疑でした。でも実際に試してみると、体や心がふわっと軽くなる不思議な感覚にハマってしまったんです。この記事では、私が実際に体験した周波数療法...