自律神経

自律神経の表を再投稿します。自律神経が分かると人生が楽しくなる？#メンタフィジカリスト #tiktok教室 #jpケンコープラザ #自律神経自律神経の仕組みは、教育の仕組み、発達の仕組み。LIVEのタペストリー（↑）は、この仕組みを図にした...

開き直ると、治る。『不調がいつ来ても、構わない』という心構えで生きられるようにする。ウェルカムな自分を構築する。自然体が大事。苦労（ストレス）が当たり前と思っている人は苦労（ストレス）を苦労（ストレス）に感じない捉え方で人生変わるから自律神...

突然、理由もなく心臓が早く打ち、呼吸が乱れ、頭が真っ白になる。「もうダメかもしれない」と思うあの恐怖——。そんな“見えない不安”に長年苦しんだ人は少なくないでしょう。しかし、音楽家・平沢進さんは、そのパニック障害を薬に頼らず、独自の思考法で...

たとえば「なんとなく今日は無理したくないな…」とか、「なぜか胸の奥がざわつく」とか。言葉にできない“感覚”って、誰しも経験してると思うんですよね。それは気分でも思い込みでもなくて、体が発しているメッセージなんだと知ったとき、私はちょっとホッ...