夜の7時。部屋の灯りはやわらかく、テレビの音も消えている。外はまだ人の気配が残っているのに、もう布団に入る。 「眠たいから寝る」 その一言を、何十年も続けている人がいます。それが、タモリさん。 “1日1食半”。 極端にも聞こえるこの生活は、本当に健康的なのでしょうか。流行りの断食とは何が違うのか。 今日は、その核心を静...